COMO EMPEZAR A REALIZAR RELAJACIONES GUIADAS

taller_relajacion_2

En la red hay multitud de relajaciones guiadas,( http://hedanet.yolasite.com ) mas buenas o mas malas, pero no hay forma de encontrar los primeros pasos para aprender a realizar relajaciones. Aquí iremos paso a paso iniciando, a todo aquel que lo desee, a adentrarse en este maravilloso mundo de las relajaciones. Iré adjuntando audio o videos de como empezar a relajar el cuerpo, y lograr dejar fuera los pensamientos que impiden entrar en la relajación.

Por lo pronto id ensayando la relajación, solo con estimulación musical y os doy estos sonido para relajaros e incluso dormir si se tercia. Escuchar AQUI

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